今天早上，（2007年11月8日）我打开博客，发现博客已经被主机托管商关闭。随后我联系了我的博客锁在的虚拟主机托管商，35互动。他们告诉我是接到通知，发现我的博客有非法内容。要求我删除后开通。
随后，我检查到了，所谓的非法内容是博客提供的：“完全自杀手册”的下载。所以，我只有删除了本文的下载。
来我博客下载本文的朋友们，可能叫你失望了，我也是没有办法，但是你可以通过给我邮件索取这本电子书，请在http://www.xpgames.net/blog/post/zisha.php这篇文章下给我留言，留下你的电子邮箱，我会将这篇文章发送到你的邮箱的。
再次说抱歉，情非得已，我也无能为力。
本文是一位日本作家所著，后来被台湾翻译为中文，在网络广为流传，后来因为影响太大，各大网站基本都撤掉了下载，我因为凑巧，找到了此书的下载，于是就转化为简体中文，并且重新按照汉语言行文规范排版，存为TXT格式给大家下载。
后来的一段日子，我没有在注意这篇文章，但是今天查看GOOGLE网站统计系统的时候，我惊讶的发下，很多人都是在搜索引擎中检索“完全自杀手册”和“自杀”这样的关键字来到这篇文章的，我觉得有必要说明了。
这篇文章讲述的是自杀的方法，但是不代表我本人赞同这样的行为，无论什么时候，杀害自己都是无可谅解的愚蠢的行为，而且从本书中描述所言，自杀实际上是相当痛苦的行为。
如果你确定要下载此书，我不做阻拦，但是希望你只是简单的阅读，当作一种增加了见闻，而不是自己要去做这样的事情。
本来想撤除本文的下载，但是想到也许书中描写的痛苦能够叫很多人望而却步，也算是一种贡献吧。
最后说一句，几年前我也有类似的想法，一天在看一个蹩脚的电视节目的时候听见过一句话，很有感触，现在与大家分享。
“生命的意义、本来就是拼出劲来，好好活下去！”
最后编辑： 秋水锦瑟 编辑于2007/11/08 10:52
随后，我检查到了，所谓的非法内容是博客提供的：“完全自杀手册”的下载。所以，我只有删除了本文的下载。
来我博客下载本文的朋友们，可能叫你失望了，我也是没有办法，但是你可以通过给我邮件索取这本电子书，请在http://www.xpgames.net/blog/post/zisha.php这篇文章下给我留言，留下你的电子邮箱，我会将这篇文章发送到你的邮箱的。
再次说抱歉，情非得已，我也无能为力。
秋水锦瑟与07年11月8日增补。
本文是一位日本作家所著，后来被台湾翻译为中文，在网络广为流传，后来因为影响太大，各大网站基本都撤掉了下载，我因为凑巧，找到了此书的下载，于是就转化为简体中文，并且重新按照汉语言行文规范排版，存为TXT格式给大家下载。
后来的一段日子，我没有在注意这篇文章，但是今天查看GOOGLE网站统计系统的时候，我惊讶的发下，很多人都是在搜索引擎中检索“完全自杀手册”和“自杀”这样的关键字来到这篇文章的，我觉得有必要说明了。
这篇文章讲述的是自杀的方法，但是不代表我本人赞同这样的行为，无论什么时候，杀害自己都是无可谅解的愚蠢的行为，而且从本书中描述所言，自杀实际上是相当痛苦的行为。
如果你确定要下载此书，我不做阻拦，但是希望你只是简单的阅读，当作一种增加了见闻，而不是自己要去做这样的事情。
本来想撤除本文的下载，但是想到也许书中描写的痛苦能够叫很多人望而却步，也算是一种贡献吧。
最后说一句，几年前我也有类似的想法，一天在看一个蹩脚的电视节目的时候听见过一句话，很有感触，现在与大家分享。
“生命的意义、本来就是拼出劲来，好好活下去！”
秋水锦瑟与07年11月3日增补。
引用
前言
这本书，详详细细写尽自杀的方法。
这本书不是常自杀者的记录报告，也不是想说明有关自杀的理由。虽然可以将它当成是一本杂记书来阅读，不过整本书的走向是朝着「如何自杀」的方向进行。
啰啰嗦嗦的开场白，可能您已经厌烦了。
不知道从多久以前开始「为什么年轻人要走向死亡？」这个话题就不断反覆再反覆地被谈论着。那时，比方说七○年代，所得到的结论是「虚无主义」、「不欢年代」等等。然而，像是「为什么不可以自杀？」、「为什么一定要活着？」这类的问题，却始终没有任何解答。
言归正传，目前需要的是一本能让「自杀」付诸实现的书。
有关这样的书，十年前出版的「自杀的方法」，几乎也只是写些拉拉杂杂的内容，令人烦腻之至。现在应该知道的是，纯粹的自杀方法。
在美国，只有一部可以进行安乐死的自杀装置，是由一位学者发明创造的。（案例30）而本书将是日本唯一的一本「以语言文字为工具的自杀装置」。
谈到这里，很想马上从吃药自杀的方法介绍起，不过为了让「现在为什么要自杀？」这个问题更明白些，以及其他种种商业上的理由，不得不先写一些拉拉杂杂的东西。
Chernobyl
……我在等待时机，准备「大显身手」。二十年前发生学生暴动时，大家曾以为「厉害人物要出现了！」阿波罗号登陆月球、石油危机、苏联侵略某个国家、昭和年代即将结束，我想「这次的举动将会惊天动地」。然而却只是3级震度，只不过倒下一面墙而已。学生彼此对视，笑着说「太棒了！」，活动即告结束。……（节录自知上寿『黎明』后记）
八○年代即将结束时，曾经掀起一阵「世界末日潮」、「危险话题」，最受喜爱的乐团唱着 Chernobyl的歌，小孩子的玩笑话全都充满死亡的味道，少女为了准备迎接世界大战而开始寻找同伴。我们则为「厉害人物要出现了！」、「也许明天会是世界末日！」而兴奋不已。
然而，世界末日并没有到来。原子弹始终没有爆发，全面核武战争的梦也早已消失的无影无踪。八○年代的革命家，彻底的体验到挫折感。
最后大家终於明白，「大显身手」是不可能实现的，二十二世纪一定会来。（当然，二十一世纪即将来临，因为不会有所谓的世界大战。）世界绝对不会出现末日。只是稍稍接遇到「异界」及「外面」，并无法得到满足。如果希望有更大的刺激，如果真的希望世界走到末日，除非是做「那件事」。
A Long Vacation
说什么「枯燥乏味」并无济於事——因为我们运气不好，就出生在历史的这个舞台。
一直到二十二世纪，我们会每天早上七点钟起床，然后上学或上班，反覆说一些毫无重点的话。在学校，一次又一次不断的背英文单字、历史年号；在公司则一面说些「无聊透了」之类的，却又以一星期、一个月、一年的周期，反覆好几个星期、好几个月、好几年的做实际上真正无聊的工作。
步调缓缓的最先进产品不断出现，步调缓缓的政治家继续贪污，电视内容步调缓缓的继续激动。但是，当关掉电视环顾四周时，却又是一如往常的另一个每一天。（唤醒「关掉电视后那种奇妙的黑暗」，正是这本书的另一个目标。）
三岛由纪夫在他的自传小说「假面的告白」中，提到：「日常生活」比战争还要恐怖。我们总是一忍再忍的过着这种「令人颤抖的恐怖日常生活」。为的是能带来莫名其妙的「安定将来」。一路上步步为营，小心翼翼的避免方向有所偏差。
没有像电视连续剧这样喜剧收场的结尾。只是，奇怪的「喜悦」总是不断步调缓缓的继续着。
是的！关键字是「步调缓缓」和「反覆」。持续的相同事物步调缓慢的反覆出现；这是让想死的情绪膨胀的第一要素。
Another Brick in the Wall
一九七八年日本曾经发生一件「纸上迷宫自杀事件」。
一对住在日本富山县的高一孪生姊妹，被发现在树林内上吊自杀身亡。其中一人的笔记本上，画有用四条直线和数条横线交错形成的纸上迷宫图案（一种沿着线寻找源头的游戏）。图案下面，分别写着「日本人的X」、「自杀」、「ROS」、「御三家」这几个令人无法理解的字眼。从上面画的线是一直连接到「自杀」的地方。由於其父母怎么也无法想出她们自杀的动机，所以结论是两人因为「迷宫」而自杀。据说「ROS」也许是滚动的石头（RollingStones）的意思。因为上面还写着「日本人的X」、「讨厌亚洲人」等字，所以说不定与此有关。不过，始终无法了解这些字的意思。
从前，有个法官说：「人的生命比地球还重。」然而，这是极无价值的误解。正如同七○年代两位高中女生早已察觉一般，人的生命很轻，和「日本人的X」以及「ROS」一样轻。
五○年代末期，美国大众社会学者说过：「大众就像陷入无力感的原。」七○年代末期，英国的摇滚乐团唱着：「我们是墙壁中的一块砖。」非常走红。即使是进入九○年代，日本的这个状况依然没有任何改变。
老样子，我们仍旧是墙壁中的一块砖——证据是，假设我们之中有任何一个人死了，必定会有某个人来取而代之。没有一个人的存在是无可替换的，也没有一个政治家是足以被暗杀的。只少了一块砖，墙壁并不会因此而倒塌。
我们每个人都充满无力感，存在不存在都无所谓，换句话说，生命是轻的；这是让想死的情绪膨胀的第二要素。
Clockwork Orange抱着这种无力感，步调缓缓的反覆做相同事情的我们，一点一点忘掉「真正活着的真实感」。已经渐渐忘了自己是活着还是死了。你有感觉自已是「活着」吗？现在，生与死之间，只被一条细得几乎看不见的界线隔开而已。
因此，「生命很重要，所以不可以自杀。」、「只要能活着，一切都会有转机。」、「因为周遭的人会难过，所以必须活着。」这类的话，已被打入冷宫，不再具有任何说服力。制止自杀的有效话语，已经消失；引导自杀的信号已经出现。
是的，要死也可以。如果上班或上学，活着很不舒服的话，很无趣的话，甚至还很痛苦的话，是可以跨越细得快看不见的界线去寻求死亡，任谁都无法加以阻止。
前面也说过，反正活着，一切也不会有所改变。虽然不具有特异功能，不过大致上可以知道，今后的社会或自己会发生什么样的事。「将来！将来！」，就算这句话再怎么有说服力都没用。你的人生，大概是在出生地念小学和中学，上补习班为联考读书，然后进入一所高中或大学就读，浑浑噩噩玩了四年后进入某家公司上班工作。男性的话二十来岁三十岁前结婚，隔年生子，几次的工作异动或陞迁，最高升到经理职位，六十岁退休，之后的十年或二十年过着享受自己兴趣的生活，最后死亡。顶多就是这样。而且，令人绝望的，这竟是最能让人安心的理想人生。
在这样的状况下，平凡活着已经再也没什么重大意义了。假使不是现在活着，或许只是像做烤鸡用的嫩鸡一样，「被给予生命活着」而已。所以在适当的地方为人生画上休止符，并不是「悲伤不已」、「不会发生第二次」、「担心会出现波及效应」这类的问题。
自杀是相当积极的行为。
Angel Dust
我有一个朋友，他有一种叫「天使尘埃」，吃了之后头脑会变得昏昏沈，可以毫不在意地从高楼往下跳的强烈药物，装在金属小囊中，作成项炼，形影不离的带在身上。他说：「必要的时候，可以吃下这个来寻死。」我的朋友没有固定工作，每天游手好闲，过得非常愉快。
希望这本书可以成为那条金属小囊项炼。
这本书，详详细细写尽自杀的方法。
这本书不是常自杀者的记录报告，也不是想说明有关自杀的理由。虽然可以将它当成是一本杂记书来阅读，不过整本书的走向是朝着「如何自杀」的方向进行。
啰啰嗦嗦的开场白，可能您已经厌烦了。
不知道从多久以前开始「为什么年轻人要走向死亡？」这个话题就不断反覆再反覆地被谈论着。那时，比方说七○年代，所得到的结论是「虚无主义」、「不欢年代」等等。然而，像是「为什么不可以自杀？」、「为什么一定要活着？」这类的问题，却始终没有任何解答。
言归正传，目前需要的是一本能让「自杀」付诸实现的书。
有关这样的书，十年前出版的「自杀的方法」，几乎也只是写些拉拉杂杂的内容，令人烦腻之至。现在应该知道的是，纯粹的自杀方法。
在美国，只有一部可以进行安乐死的自杀装置，是由一位学者发明创造的。（案例30）而本书将是日本唯一的一本「以语言文字为工具的自杀装置」。
谈到这里，很想马上从吃药自杀的方法介绍起，不过为了让「现在为什么要自杀？」这个问题更明白些，以及其他种种商业上的理由，不得不先写一些拉拉杂杂的东西。
Chernobyl
……我在等待时机，准备「大显身手」。二十年前发生学生暴动时，大家曾以为「厉害人物要出现了！」阿波罗号登陆月球、石油危机、苏联侵略某个国家、昭和年代即将结束，我想「这次的举动将会惊天动地」。然而却只是3级震度，只不过倒下一面墙而已。学生彼此对视，笑着说「太棒了！」，活动即告结束。……（节录自知上寿『黎明』后记）
八○年代即将结束时，曾经掀起一阵「世界末日潮」、「危险话题」，最受喜爱的乐团唱着 Chernobyl的歌，小孩子的玩笑话全都充满死亡的味道，少女为了准备迎接世界大战而开始寻找同伴。我们则为「厉害人物要出现了！」、「也许明天会是世界末日！」而兴奋不已。
然而，世界末日并没有到来。原子弹始终没有爆发，全面核武战争的梦也早已消失的无影无踪。八○年代的革命家，彻底的体验到挫折感。
最后大家终於明白，「大显身手」是不可能实现的，二十二世纪一定会来。（当然，二十一世纪即将来临，因为不会有所谓的世界大战。）世界绝对不会出现末日。只是稍稍接遇到「异界」及「外面」，并无法得到满足。如果希望有更大的刺激，如果真的希望世界走到末日，除非是做「那件事」。
A Long Vacation
说什么「枯燥乏味」并无济於事——因为我们运气不好，就出生在历史的这个舞台。
一直到二十二世纪，我们会每天早上七点钟起床，然后上学或上班，反覆说一些毫无重点的话。在学校，一次又一次不断的背英文单字、历史年号；在公司则一面说些「无聊透了」之类的，却又以一星期、一个月、一年的周期，反覆好几个星期、好几个月、好几年的做实际上真正无聊的工作。
步调缓缓的最先进产品不断出现，步调缓缓的政治家继续贪污，电视内容步调缓缓的继续激动。但是，当关掉电视环顾四周时，却又是一如往常的另一个每一天。（唤醒「关掉电视后那种奇妙的黑暗」，正是这本书的另一个目标。）
三岛由纪夫在他的自传小说「假面的告白」中，提到：「日常生活」比战争还要恐怖。我们总是一忍再忍的过着这种「令人颤抖的恐怖日常生活」。为的是能带来莫名其妙的「安定将来」。一路上步步为营，小心翼翼的避免方向有所偏差。
没有像电视连续剧这样喜剧收场的结尾。只是，奇怪的「喜悦」总是不断步调缓缓的继续着。
是的！关键字是「步调缓缓」和「反覆」。持续的相同事物步调缓慢的反覆出现；这是让想死的情绪膨胀的第一要素。
Another Brick in the Wall
一九七八年日本曾经发生一件「纸上迷宫自杀事件」。
一对住在日本富山县的高一孪生姊妹，被发现在树林内上吊自杀身亡。其中一人的笔记本上，画有用四条直线和数条横线交错形成的纸上迷宫图案（一种沿着线寻找源头的游戏）。图案下面，分别写着「日本人的X」、「自杀」、「ROS」、「御三家」这几个令人无法理解的字眼。从上面画的线是一直连接到「自杀」的地方。由於其父母怎么也无法想出她们自杀的动机，所以结论是两人因为「迷宫」而自杀。据说「ROS」也许是滚动的石头（RollingStones）的意思。因为上面还写着「日本人的X」、「讨厌亚洲人」等字，所以说不定与此有关。不过，始终无法了解这些字的意思。
从前，有个法官说：「人的生命比地球还重。」然而，这是极无价值的误解。正如同七○年代两位高中女生早已察觉一般，人的生命很轻，和「日本人的X」以及「ROS」一样轻。
五○年代末期，美国大众社会学者说过：「大众就像陷入无力感的原。」七○年代末期，英国的摇滚乐团唱着：「我们是墙壁中的一块砖。」非常走红。即使是进入九○年代，日本的这个状况依然没有任何改变。
老样子，我们仍旧是墙壁中的一块砖——证据是，假设我们之中有任何一个人死了，必定会有某个人来取而代之。没有一个人的存在是无可替换的，也没有一个政治家是足以被暗杀的。只少了一块砖，墙壁并不会因此而倒塌。
我们每个人都充满无力感，存在不存在都无所谓，换句话说，生命是轻的；这是让想死的情绪膨胀的第二要素。
Clockwork Orange抱着这种无力感，步调缓缓的反覆做相同事情的我们，一点一点忘掉「真正活着的真实感」。已经渐渐忘了自己是活着还是死了。你有感觉自已是「活着」吗？现在，生与死之间，只被一条细得几乎看不见的界线隔开而已。
因此，「生命很重要，所以不可以自杀。」、「只要能活着，一切都会有转机。」、「因为周遭的人会难过，所以必须活着。」这类的话，已被打入冷宫，不再具有任何说服力。制止自杀的有效话语，已经消失；引导自杀的信号已经出现。
是的，要死也可以。如果上班或上学，活着很不舒服的话，很无趣的话，甚至还很痛苦的话，是可以跨越细得快看不见的界线去寻求死亡，任谁都无法加以阻止。
前面也说过，反正活着，一切也不会有所改变。虽然不具有特异功能，不过大致上可以知道，今后的社会或自己会发生什么样的事。「将来！将来！」，就算这句话再怎么有说服力都没用。你的人生，大概是在出生地念小学和中学，上补习班为联考读书，然后进入一所高中或大学就读，浑浑噩噩玩了四年后进入某家公司上班工作。男性的话二十来岁三十岁前结婚，隔年生子，几次的工作异动或陞迁，最高升到经理职位，六十岁退休，之后的十年或二十年过着享受自己兴趣的生活，最后死亡。顶多就是这样。而且，令人绝望的，这竟是最能让人安心的理想人生。
在这样的状况下，平凡活着已经再也没什么重大意义了。假使不是现在活着，或许只是像做烤鸡用的嫩鸡一样，「被给予生命活着」而已。所以在适当的地方为人生画上休止符，并不是「悲伤不已」、「不会发生第二次」、「担心会出现波及效应」这类的问题。
自杀是相当积极的行为。
Angel Dust
我有一个朋友，他有一种叫「天使尘埃」，吃了之后头脑会变得昏昏沈，可以毫不在意地从高楼往下跳的强烈药物，装在金属小囊中，作成项炼，形影不离的带在身上。他说：「必要的时候，可以吃下这个来寻死。」我的朋友没有固定工作，每天游手好闲，过得非常愉快。
希望这本书可以成为那条金属小囊项炼。
最后编辑： 秋水锦瑟 编辑于2007/11/08 10:52
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